导语：我们经常在讨论一个男性的身高，一个女生喜欢一个高挑的男性，喜欢能够给她带来足够的安全感的男人。而对于男性朋友而言，如果说自己的身材较矮小的话，也会觉得自己比较的自卑，甚至在工作上面也会受到一定的歧视。有一些单位就需要男生是超过1米7的，如果说连1米7都没到的话，可能连工作的机会都没有，因此身高对于男生来说非常的重要。

女生喜欢什么样的身高？

我们有些男性朋友很好奇，到底女生喜欢什么样身高的男生，在这一次街头采访当中也得到了一致的答案。几乎绝大多数的女性朋友都喜欢自己的男朋友是1米8的，尤其是1米8的男朋友带出去以后，她觉得特别有成就感。那么你知道现在中国男性身高普遍的现状是多少吗？

根据去年的调查显示，中国普遍男性身高在169.7厘米，虽然说和之前相比来说平均身高高了不少，但是和女性梦寐以求的1米8还是有很大的差距。

如果说我们男性朋友想要及时调整，想要改变自己的现状，应该怎么去做，才能够让我们的身高长得更高一些？

一、饮食的控制

我们在年轻的时候不应该去挑食，应该更全面的吸收营养物质，这样能够让我们的身高来得更高一些。只有通过丰富的营养来滋养我们的身体每个细胞，让我们的骨骼能够更快的发育，同时多补充一些含有钙镁等物质的营养成分，这样我们的身高自然会长得比别人更高一些。

二、多锻炼

如果说懂得多锻炼的话，能够让我们的身材身高保持得更好，想要我们的骨骼发育，我们是应该是进行全方位的运动的，只有全方位的运动，通过对身体的拉伸才能够达到更好的效果。

接下来我就和大家分享几个适合我们拉伸的运动，希望我们在年轻的时候能够快快的成长，让我们的身高达到1米8的迷人好身材。

第一、复合拉伸运动

首先要做的就是全身的锻炼，只有全身锻炼得当了，才能让我们的全身细胞得到更好的刺激和释放。激发我们的身体不断发育。

第二、坐姿拉伸运动

锻炼不能看单向，手臂的运动也是关键，他能够帮助我们更好的塑形，让我们的身体能够更加匀称。

第三、仰卧举腿运动

腿部锻炼是很重要的，想要有一个大长腿是大家都希望的，同时，腿部的形状也能够让一个人看起来更协调，不要忘记对腿部的锻炼哟。

一个好的运动是需要一个好的辅助器帮忙的，这个拉力器就恰恰做到了这一点，它使用的是NBR材质，简单快捷有方便，而且一根绳子多种运动，能够达到满足我们各项锻炼的需求，值得我们入手，想要长高的，在锻炼上可不能偷懒哟。点击下方链接购买吧。

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结语：想要在成年的时候拥有一个挺拔的身姿，拥有一个1米8的高个子，那么我们在日常生活当中应该多锻炼，这样我们才能够拥有更好的身体。